[...] problemów jak wszyscy w tym temacie. Teraz od 4 tyg ponownie wszedłem na delikatną bombkę prop E2d 100 mg. Przed cyklem hematokryt 47.5 po 4 tyg 53. Hemoglobina przed 16.7 teraz 17.7 Sam już nie wiem czy przestać na dobre z tym. Czy robic dalej to dalej. Profilaktykę mam cały czas zachowaną, ip6, ogromne ilości omega, woda, cardio 3h/ tydzień. [...]
[...] jeśli wynik estrogenu jest relatywnie wysoki ? Dość szybko wyskoczyła też prolaktyna bo zrobiłem badania tuż przed wrzuceniem mastera i miałem ją wtedy na poziomie 5, a teraz już 13. Może w masteronie jest deka ? Estro miałem wtedy na tym samym poziomie co teraz, ale wtedy wrzucałem 1 mg anastrazolu tygodniowo, a odkąd zaczął się master [...]
Tak, teraz wiem jak rozciaganie i dobra rozgrzewka jest wazne. Czlowiek sobie nie zdaje sprawy jak ma 16 lat ale to pozniej gwarantuje ci zycie bez kontuzji. Mam jeszcze jedno pytanie, Chcialem od marca zaczac stowsowac kreatyne (CM3), Przy mojej wadze 107 kg 7g w nietreningowe i 12 w treningowe to dobry pomysl ? (nigdy nie bralem a nie chce sie [...]
[...] problemów jak wszyscy w tym temacie. Teraz od 4 tyg ponownie wszedłem na delikatną bombkę prop E2d 100 mg. Przed cyklem hematokryt 47.5 po 4 tyg 53. Hemoglobina przed 16.7 teraz 17.7 Sam już nie wiem czy przestać na dobre z tym. Czy robic dalej to dalej. Profilaktykę mam cały czas zachowaną, ip6, ogromne ilości omega, woda, cardio 3h/ tydzień. [...]
Teraz to takie mixy różnych chorób latają, że ciężko nawet stwierdzić co nam jest a idąc do lekarza w większości to samo dostaniesz jako leczenie czyli na chybił trafił jakiś antybiotyk iaja Cie z głowy a Ty się mecz :-/
[...] nawet jak wbijesz gram teścia tygodniowo. Jeżeli wszystko robisz dobrze to czemu nie chudniesz przy takim bf? Tylko nie pisz o cukrzycy bo to napewno nie jest główny powód. Jak dla mnie to wpadłeś w jakaś obsesję i teraz widzisz tylko jeden kierunek. Tyle odemnie, życzę ci powodzenia. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-01-13 13:55:40
[...] ciśnienie właśnie. Wszystko jest dla ludzi, ale naprawdę jeżeli podstawa nie będzie dobra w Twoim przypadku to nie zejdziesz niżej. Po pierwsze zdrowy organizm, po drugie czysta micha i odpowiednią kaloryka, po trzecie niezarzynanie się bo wydaje mi się że przesadzasz. Masz cel, dużo zrobiłeś co podziwiam, ale teraz trzeba mądrzej kombinować.
[...] sobie yohimbine i zobacz jak ci pójdzie przez jakiś czas, jeśli będzie ciężko to można w późniejszym czasie pomyśleć o jakimś T3, clenie lub delikatnie o czyms innym ale nie teraz. Ja już mam dopiętą dietę i regenerację, ale to za mało. Nie dam rady schudnąć do 10% bf naturalnie, dodatkowo mam cukrzycę typu drugiego, wiesz w ogóle co to za [...]
[...] to łatwy i szybki proces, trochę czasu, poświęcenie i determinacji potrzeba, na pewno to wszystko masz. Ja ci radzę tak ja pisali moi przedmówcy i ode mnie dorzuć sobie yohimbine i zobacz jak ci pójdzie przez jakiś czas, jeśli będzie ciężko to można w późniejszym czasie pomyśleć o jakimś T3, clenie lub delikatnie o czyms innym ale nie teraz.
Przeważnie tak, jeżeli nie wstrzele się w zaplanowana ilość powtórzeń czyli np tak jak teraz miałem wyciskanie hantlami na skosie dodatnim chciałem na 8-10p a się okazało że za małe obciążenie poszło to i tak w pierwszym tygodniu zrobiłem do odcięcia ale tam wtedy 14p wyszło no i później na kolejnym dodałem więcej obciążenia ale na 12p poszło znów [...]
[...] napisales by ci dobrze doradzic, ale podejrzewam ze skupiasz sie niepotrzebnie na malo waznych detalach. Jak masz dosc wysoki bf, niedawno jeszcze byles na jakiejs masie, a teraz redukujesz, to twoja insulinoopornosc ma szanse zmniejszyc sie znacznie albo ustapic po prostu podczas redukcji, tu kluczowe bedzie po prostu dobre przeprowadzenie [...]
Przeważnie tak, jeżeli nie wstrzele się w zaplanowana ilość powtórzeń czyli np tak jak teraz miałem wyciskanie hantlami na skosie dodatnim chciałem na 8-10p a się okazało że za małe obciążenie poszło to i tak w pierwszym tygodniu zrobiłem do odcięcia ale tam wtedy 14p wyszło no i później na kolejnym dodałem więcej obciążenia ale na 12p poszło znów [...]
[...] wpłynęły na moje przygotowania do Olympii. Straciłem trochę masy mięśniowej i nie miałem wystarczająco dużo czasu, aby poprawić swoją sylwetkę przed Olympią. Dlatego teraz daję mojemu ciału bardzo potrzebny czas na przywrócenie do formy przed jakimikolwiek przygotowaniami. Spodziewajcie się szalonego powrotu jeszcze w tym roku od [...]
Wybija wam estro na gh? Jakoś ciężej mi je zbić niż zazwyczaj bez gh .Zawsze dawałem 12,5mg exe co 6dni a teraz wygląda na to że będę wrzucał conajmniej 25mg lub więcej.
[...] schodziłem, no ale waga też była zupełnie inne), ale dalej miałem sporo tkanki tłuszczowej i wyglądałem źle, przez co odszedłem od diety i przytyłem do 98kg jakoś, a teraz ważę 93kg i wiem, że nie zredukuje do 10% naturalnie, znam siebie i swój organizm bardzo dobrze, mecze się 5 lat z odchudzaniem i mam dość. Także tak jak wspomniałem, [...]
[...] ... mają to we krwi nie po to przez tyle lat z takim trudem i tak wielkim kosztem budowali Unię Europejską która miała im dać podwaliny do budowy kolejnej Rzeszy żeby teraz mieli to z rąk wypuścić kiedy projekt Mitteleuropa jest już tak zaawansowany ... kto wie może jak uznają że trzeba to zaczną działać a wtedy klinkajta narody oby nie
[...] kryzys w Grecji jak ludzie własnych pieniędzy nie mogli wypłacać i okazało się że pieniążki w banku wcale nie należą do ludzi którzy mają je na kontach ... bo ja pamiętam a teraz sprawa zupełnie świeża Kanada ludzie którzy ośmielili się mieć inne zdanie ba wątpliwości jedynie zostali odcięci od swoich pieniędzy nie mogli dokonywać żadnych [...]
[...] jutro (trochę za długo medytowałem z wyborem) miałem nawet podjechać do nich bo mają filie w Łodzi ale szkoda czasu lepiej popracować żeś pan patent podsunął że ho ho , to teraz tylko tam się będę zaopatrywał w sprzęt bo naprawdę popatrzyłem co tam oferują i kvrde sporo skarbów w rozsądnych pieniądzach także ten tego dzienkujem pienknie To [...]
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
